职场方圆：让比较成为动力而非绊脚石

　　
　　   案例

　　大学闺蜜晶晶和小白，是国内某知名学府电子专业的一对姊妹花，争奇斗妍，不相上下。可毕业半年后，小白已经在上海一家龙头企业做得风声水起，而晶晶却仍在求职大军中苦苦寻觅。

　　原来毕业时，小白如愿签约到这家国内久负盛名的IT公司工作，晶晶也陆续收到了几家公司传来的录用通知，但喜欢攀比的晶晶觉得：这几家公司都不及与小白签约的那家，自己的学历和小白一样，专业也一样，成绩还比小白好些，为什么就不能找到一份比小白更好的工作呢？为了让自己这只金孔雀寻到一棵好梧桐，晶晶奔波忙碌了半年，不仅没找到如意的工作，连生活也只能靠借钱维持。

　　因为这事，晶晶失眠了几个晚上。每到夜幕降临，她就在床上翻来覆去地去考虑，是不是自己的职业定位错了？同是一个起跑线，为什么小白却可以在职场上获得这么大的成功？

　　解码

　　晶晶的这种情况是盲目攀比给自己造成的认知、情绪和行为方面的负性改变，属于一种典型的职场“孔雀心理”。

　　攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。有比较才会有差距，有差距就会有压力，有压力就会有动力，有动力才会进步。但盲目攀比就会陷入误区，成了在别人的拥有里寻找痛苦。如果攀比的结果是只看到自己的短处，并因此而伤心感慨、怨愤，甚至颓废、堕落，那就有些心理问题了。

　　类似晶晶的盲目攀比现象，在大学生求职中并不鲜见，在他们内心总有一个念头就是“我不能比别人差”、“我不能不如人”。尤其是学习较好的学生更是如此，于是在选择中，攀比嫉妒，强求心理平衡，总是把比别人强作为标准。要知道，职位的好坏都是相对而言的，不同的职业各有利弊、并不存在绝对的、永恒的“好职业”。而且，一个单位小、收入低、工作累、任务重、事情琐的职业，似乎是不好的，其实它反倒能够给人增加很多的职业阅历，和对人进行诸多的能力与人格的锤炼。须知，能够担大任的人，往往要先经历“劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为”的磨炼，经历了、战胜了，才能够获得大的成就。以“这山望着那山高，这花看着那花俏”的心态对待职业，到头来，只有让自己的心情更加负累。

　　人生没有永远的赢家，不要让攀比搅乱自己的心理平衡。攀比是一把双刃剑，一方面它可以激发一个人的内在潜力，给人以内在动力，但是过度关注自己和别人的差别就会使人失去心理平衡，使心灵不堪重负，走极端。过度攀比还会让人产生“攀比恐慌综合征”轻度患者会出现心慌、气短、胸闷、失眠等症状，重则有可能出现血压、血糖升高，脑供血不足等疾患。因此，人应当学会自我解压，放松心情，计划未来的奋斗目标其实更要紧。

　　争强好胜的人往往过得不快乐，因为他们忘了保持一颗平常心是快乐的秘密。职场竞争变幻莫测，并不是你够聪明、够努力就一定能获得成功。当无法顺利实现自己目标的时候，就必然会导致同事之间的不良甚至是恶性竞争。职场中的这种不良竞争容易使人产生一系列的消极心理，如攻击、逆反、压抑等。把在恶性竞争中引起的愤怒、怨恨等不良情绪表现出来，或怒目而视，或讽刺挖苦，或打击他人，同时自己又感到身心疲惫，于是采用各种方法来压抑自己，把愤怒、焦虑的情绪埋在心底，而表面表现出正常的情绪状态，久而久之，对身体健康极其有害。因此，身在职场要培养一种“不争心”，这也是给自己减压的最好办法。

　　攀比最忌讳用自己的缺点对抗别人的优点，正所谓“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。人各有其长，各有其短，每个人都有自己的优秀面，同样，每份工作也自有其优劣，也许自己工作的地方没有空调，也许每天的工作十分琐碎，但是只要坚持下来，就首先战胜了自己。当遇到烦心事情的时候，用一句“比上不足，比下有余”来安慰自己，烦闷也就一笑而去了。

　　虽然在众人的观念中，攀比不是一种好的心理现象，但它是我们认识自己，认识别人，认识社会很好的工具，善于认识自己的不足和长处，合理地调整情绪、行动方向，是一种较实用的人生演练，它时常促使我们内省自己，将能实现的尽量实现。至于不能实现的，其实也可看作是一种美丽的期待。说到底，比较方式的选择是生活策略的选择，选择一种适当的比较方式，也就是选择了一种轻松的生活方式。