健康小贴士：二郎腿跷出4种病

　　很多人坐下后会习惯性地跷二郎腿，但专家提醒，这样可能引发下列病。1.可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。2.影响男性生殖健康。3.导致脊椎变形，引起下背疼。4.出现骨骼病变或肌肉劳损。建议长期坐着的人，少把二郎腿跷起来，若一时改不过来，可以每几分钟变换一种坐姿。

　　菜切好后最多放2小时

　　许多人习惯提前就把菜洗好切好，等开饭前再下锅炒。但如果超出了2小时，不但营养会损失，还会导致细菌滋生，埋下健康隐患。特别是蛋白质丰富的肉类和豆制品，尤其适合细菌生长。而蔬菜切好后放在空气中，则容易导致其中维生素C、抗氧化活性物质的损失。

　　不减“将军肚”患癌风险高

　　据美媒报道的一研究称，腹部堆积过多的脂肪，不仅会伤害心脑血管，患癌症的风险也会增加。研究者对3000多名平均年龄为 50 岁的美国人进行了 CT 扫描，结果显示，与身体其他部位相比，腹部脂肪含量较高的人，罹患心脏病和癌症的风险均会增加。综合《北京青年报》《健康时报》等